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Q I  G O N G



Wer sich für Qi Gong entscheidet, findet einen reichen Schatz an Möglichkeiten um Harmonie, Kraft und die Lebensenergie zu stärken.
Wer sich einlässt in den langsamen Strom harmonischer Bewegungen wird Abstand gewinnen vom Stress des täglichen Lebens. Und dabei sich selbst begegnen, den eigenen Körper besser wahrnehmen und kennen lernen. All das und mehr bietet die alte Bewegungskunst aus dem Land der Mitte.

Der gesundheitliche Aspekt

Durch das langsame und achtsame Üben entsteht eine aktive Entspannung. Die Energie kommt ins Fliessen und bewirkt eine gute Durchblutung des  gesamtem Körpers.
Durch die Aufrichtung der Wirbelsäule wird die Körperhaltung verbessert und das Gleichgewicht geschult und stabilisiert. Die Atmung ist ein wichtiger Teil und wird sich immer mehr mit der Bewegung integrieren.

Der meditative Aspekt


Die meditative Qualität zeigt sich im bewussten Hineinspüren der Bewegung sowie darin ganz bei der Sache zu sein ohne sich durch Störungen von innen oder aussen ablenken zulassen. Beim Üben kann der Geist zur Ruhe kommen und weil die äussere Harmonie des Körpers auch auf die innere Harmonie der Gefühle und Gedanken förderlich wirkt.



Kursdaten: Fortlaufend wöchentliche Gruppenkurse jeweils auf Anfrage

Dienstag :           09.45 Uhr bis 11.00 Uhr 
Donnerstag :      10.15 Uhr bis 11.30 Uhr  

Kosten:       1Std.15 Min. kosten Fr. 25.00 und wird anfangs des Monats für einen Monat bezahlt.

An einer Schnupperlektion dürfen Sie gerne kostenlos teilnehmen,
damit Sie sich einfühlen können ob Ihnen die langsame Bewegungsform welche im Qi Gong ausgeübt wird Freude bereitet.